東京から宮崎への行き方 60代でもゆったり観光

＜宮崎へいこう！＞

＜暑さ対策忘れずに＞

＜旅好きの私が紹介する九州の旅＞

＜秋冬６０代でも無理なく楽しむ２泊３日＞

おすすめモデルコース（2泊3日）

1日目

• 東京 → 高千穂

• 高千穂神社参拝

• 高千穂温泉に宿泊

2日目

• 高千穂峡散策

• 真名井の滝

• 夜は高千穂神楽を鑑賞

• 高千穂温泉に宿泊

3日目

• 高千穂を出発

• 熊本または宮崎経由で東京へ

60代の方におすすめ

阿蘇くまもと空港からレンタカーを利用すると移動時間が短く、高千穂峡だけでなく、阿蘇山や黒川温泉もあわせて巡ることができるため、秋冬の旅行に特におすすめです。

高千穂峡

※神話の世界に触れながら、美しい自然、温暖な気候、宮崎ならではのグルメを満喫できる秋冬旅行が楽しめます。

① 高千穂峡

高千穂峡：切り立つ渓谷と紅葉が織りなす絶景は、秋の宮崎を代表する景色です。

高千穂峡へは、飛行機＋レンタカーまたは飛行機＋高速バスが最も便利です。

① 飛行機＋レンタカー（最もおすすめ）

羽田空港

↓（約1時間45分）

阿蘇くまもと空港

↓ レンタカー（約1時間30～2時間）

高千穂峡

• 所要時間：約3時間30分～4時間

• 乗り換えなしで自由に観光できます。

② 飛行機＋バス（運転しない方におすすめ）

羽田空港

↓（約1時間45分）

阿蘇くまもと空港

↓ 特急バス・路線バス

高千穂バスセンター

• 所要時間：約4時間30分前後

• 一部路線は本数が少なく、予約が必要な便もあります。

＜おすすめ宿泊３選＞

1位　旅館 神仙

• 高千穂を代表する高級旅館。

• 全室離れまたは庭園を望む落ち着いた客室で、上質なおもてなしと宮崎の旬を味わう会席料理が魅力です。

おすすめポイント

• 静かな庭園に囲まれた上質な空間

• 露天風呂付き客室プランあり

• 宮崎牛や地元食材を使った会席料理

• 記念日や60代の夫婦旅行に人気

料金目安

• 1泊2食付き：約35,000～60,000円

2位　ソレスト高千穂ホテル

• 高千穂神社まで徒歩圏内のスタイリッシュなホテル。

• 設備が新しく、観光にも便利な立地です。

おすすめポイント

• 高千穂神社まで徒歩約8分

• モダンで快適な客室

• 地元食材を使った朝食・夕食

• 観光の拠点に最適

料金目安

• 1泊2食付き：約18,000～30,000円

3位　ホテル高千穂

• 高千穂峡に近く、観光に便利な人気ホテル。

• 落ち着いた雰囲気で、初めて高千穂を訪れる方にもおすすめです。

おすすめポイント

• 高千穂峡まで徒歩約10分

• 高千穂神社にも近い

• 郷土料理を楽しめる

• コストパフォーマンスが良い

料金目安

• 1泊2食付き：約15,000～25,000円

＜空き状況をチェック＞

＜６０代でも１日ゆっくり回れるコースは＞

青島 → フローランテ宮崎 → 夜、宮崎グルメ

① 青島

• 奇岩「鬼の洗濯板」

• 南国の雰囲気

• 海沿い散策が気持ちいい

② フローランテ宮崎

• 春は花の最盛期

• カラフルな花畑

• 写真映えスポット

③ 夜、宮崎グルメ

• 地鶏

• 焼酎

• 郷土料理

※夜は居酒屋が最強

＜空き状況をチェック＞

＜旅好きの私がおすすめするベスト5＞

※青字は、特に見たり食べたりしてほしいものです。

●時計を気にせず、ただ佇む。大人のためのゆったり旅。

1. 高千穂峡

　高さ約100mの断崖が続く神秘的な渓谷。

　貸しボートから眺める真名井の滝は絶景です。

2. 青島

　周囲を「鬼の洗濯板」と呼ばれる奇岩に囲まれた島。

　南国ムードあふれる人気スポットです。

3. 鵜戸神宮

　海岸の洞窟内に本殿がある珍しい神社。

　縁結びや安産祈願のパワースポットとして有名です。

4. サンメッセ日南

　海を見下ろす丘に並ぶモアイ像で有名なテーマパーク。

　絶景フォトスポットとして人気です。

5. 都井岬

　野生の御崎馬が暮らす岬。

　太平洋を望む雄大な景色が広がります。

＜空き状況をチェック＞

●本物を知る大人にこそ食べてほしい。豊かな郷土料理。

1. チキン南蛮

　揚げた鶏肉に甘酢だれとタルタルソースをかけた宮崎のソウルフードです。

2. 地鶏の炭火焼

　炭火で豪快に焼き上げた鶏肉は香ばしさ抜群。

　噛むほどに旨みが広がります。

3. マンゴー

　「太陽のタマゴ」に代表される高級マンゴーは、濃厚な甘さと香りで人気です。

4. 宮崎牛

　全国トップクラスの評価を受けるブランド和牛。

　柔らかい肉質と上質な脂の甘みが魅力です。

5. 冷や汁

　焼いた魚をほぐして味噌と合わせ、冷たいだしをご飯にかけて食べる伝統料理です。

＜空き状況をチェック＞

＜現地で食べる飲む＞

＜旅好きが教える＞

プロ野球巨人軍がよくオフシーズンに合宿している宮崎。

その印象はあるが、、、

高千穂渓谷はあるが、、、

足が向かない宮崎。

いってみたいと思いながら、、、

あと押しがほしい。

一般交通機関でも行けるけど、

レンタカーあると便利だよ。

　　　↓

＜東京からの行き方＞　おすすめ

※60代でも無理なく楽しめる大人にちょうどいい、日本の旅をご紹介しています。

東京 → 浜松町（電車）

浜松町 → 羽田空港（モノレール）

（約30分／約686円）

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羽田→宮崎空港（飛行機 2026年6月現在 約1時間45分、約12,880円～）

※宮崎空港（宮崎ブーゲンビリア空港）は、宮崎市にある空港で、

　高齢者や車いす利用者でも利用しやすいバリアフリー設備が整っています。

　　　　▼ 

宮崎空港→宮崎（電車 約13分、約400円）

※宮崎駅は、宮崎県の主要な鉄道ターミナルで、

　観光・空港アクセス・南九州周遊の拠点。

　駅構内・周辺ともに、バリアフリー対応が進んでいて

　高齢者・車いす・ベビーカーでも利用しやすい駅です。

※帰りも同ルートでOK

費用目安：13,966円～（片道のみ）

● 楽に移動 → 新幹線

東京駅 → 新幹線 → 鹿児島中央 → 特急 → 宮崎

所要時間：約7〜8時間

費用目安：約30,000円前後（片道のみ）

● 最安 → 高速バス

東京 → 夜行バス → 福岡 → 電車 → 宮崎

所要時間：約18〜20時間

費用目安：7,000〜16,000円（片道のみ）

＜節約旅は＞

「九州や沖縄は遠いから高い」と思われがちですが、予約方法と回り方でかなり節約できます。

知らないと損する、旅費を抑える裏技5選です。

① 飛行機はLCC・セールを狙う

Peach Aviation、Jetstar Japan、Skymark Airlinesなどは、福岡・那覇行きで安い日があります。

平日出発＋早め予約が強いです。

② 福岡・那覇を拠点にすると安い

便数が多い福岡や那覇は価格競争が起こりやすく、航空券が安くなりやすいです。

そこから九州各地・沖縄本島内へ移動すると総額が抑えやすいです。

③ レンタカーは早予約＋複数人割り

沖縄や大分、宮崎は車が便利。

2〜4人で割れば交通費がかなり下がります。

沖縄は繁忙期に高騰しやすいので早予約必須。

④ ホテルは国際通りど真ん中を外す

国際通り周辺や人気温泉街ど真ん中は高め。

1駅ずらす・少し離れるだけで同クラスでも安くなることがあります。

⑤ 食事は市場・地元食堂へ

観光地価格の店より、地元食堂や市場の方が安くて満足度高いことも多いです。

例：

• 第一牧志公設市場

• 柳橋連合市場

• 旦過市場

まとめ

九州・沖縄旅行を安くするなら、

• LCC・セール活用

• 福岡・那覇拠点で回る

• レンタカー割り勘

• ホテル立地を少し外す

• 市場グルメ活用

これだけで1人1万〜5万円変わることもあります。

＜失敗しないホテル3選＞

＜ゆったり時間が流れる宮崎ステイ＞

① リーズナブルなタイプ（2026年6月現在 1泊4,000円〜）

ホテル　メリージュ

• ビジネスにも観光にも最適な立地♪

• アメニティも充実☆連泊でも拠点に最適◎周辺においしい宮崎グルメが沢山♪

アクセス：

• ＪＲ宮崎駅西口より徒歩１０分

• 宮崎ＩＣより車で１５分

• 宮崎空港より車で20分

• 最寄りのバス停『橘通り3丁目』徒歩1分

② 温泉タイプ（2026年6月現在 1泊3,600円〜）

宮崎第一ホテル

• 男性大浴場 本気サウナ(15度の水風呂)

• 女性専用 岩盤浴も

アクセス：

• ホテルから繁華街まで車で3分。

• 橘通（国道10号線）に面しています。

• 「宮崎駅」より車で3分「宮崎空港」より車で20分

③ 少し贅沢なタイプ（2026年6月現在 1泊41,360円〜）

ＴＨＥ　ＭＥＩＢＩＡ　ＭＩＹＡＺＡＫＩ

• 建築家・隈研吾氏設計の「ラグジュアリーホテル」洗練されたデザインが導く、贅沢な宮崎でのひと時をお過ごしくださいませ。

アクセス：

• JR日豊本線・宮崎空港線・日南線　宮崎駅東口から徒歩10分。

• 宮崎自動車道宮崎ＩＣから車で20分。

• 宮崎駅から送迎承ります。

＜高千穂峡観光に便利なお泊りはこちら＞

※宮崎の有名な観光地・高千穂峡

① リーズナブルなタイプ（2026年6月現在 1泊17,400円〜）

ホテル高千穂

• 光明石（こうめいせき）温泉～天照（あまてらす）の湯

アクセス：

• 熊本ICから南阿蘇経由で１時間半。

• 阿蘇～高千穂周遊もおすすめ！延岡ICから４５分

• 高千穂峡から徒歩13分

② 大浴場タイプ（2026年6月現在 1泊20,610円〜）

旅館　大和屋

• 創業108年。

• 田舎料理と気取らないおもてなしの宿。

• 高千穂神社へ徒歩10分、高千穂峡へ徒歩15分です

アクセス：

• 高千穂バスセンターより徒歩５分　

• 延岡駅より車で１時間（２１８号経由）　

• 熊本空港より車で１時間半（５７～３２５号線経由）

③ 少し贅沢なタイプ（2026年6月現在 1泊55,000円〜）

高千穂　旅館　神仙

• 最高の心のおもてなしと至福のひと時を。

• 高千穂観光に抜群の立地です。

アクセス：

• 高千穂バスセンターよりタクシーで５分

• 九州自動車道　松橋ＩＣより車で約１００分

＜空き状況をチェック＞

＜現地で食べる飲む＞

＜レンタカーを探す＞

＜暑さ対策忘れずに＞